タイトルの通りですが初めてパーソナルトレーニングというのを受けてきました。結果的に受けてよかったです！今まで鍛えきれなかったところも鍛えられましたし自分の中の課題も見つかり今後どうすればいいかがクリアになったので。 以下のような流れで今回は…

nmrtkhs.hatenablog.com でサウナ最高！という記事を書いていたのですが最近サウナでは物足りなくなって手をだしたのが表題にあるホットヨガです。 サウナといえば男性が多いイメージですがホットヨガといえば女性が多いイメージです。実際僕もやってみたの…